Alle Kurse und alle Termine findet ihr hier!

FITNESS | WORKOUT | WELLNESS

FIT@HOME

Ab April gibt es Online-Kurse mit mindestens 4 Kurseinheiten pro Woche

☆ von Faszien, über Pilates, Bodyforming bis Cardioworkout ist für jeden etwas dabei

☆ die Stunden werden aufgezeichnet und sind eine Woche lang jederzeit abrufbar

☆ du bist an keinen Kurs gebunden, sondern kannst frei wählen und alles ausprobieren

So geht's!

☆ Anmeldung über info@blossenau.de

☆ Einmaliger Monatsbeitrag für April 20 € für Mitglieder, 30 € für Nichtmitglieder

Wir versuchen flexibel auf die momentane Situation zu reagieren.Sollte es die Lage zulassen, dass Präsenztraining möglich ist, kombinieren wir Online- und Livetraining.

fraumithantel.jpg

Tina1Fit@Home

Live Workout mit Zoom!
HIIT, Pilates, Deepwork, Faszien und Engpassdehenung uvm.

Ab 1. Mai  Montag bis Donnerstag 

Tina, Diana, Tamara, Eva

Monatsbeitrag 20 € Mitglieder, 30 € Gast
Geräte können kostenlos ausgeliehen werden.
Anmeldung WhatsApp oder info@blossenau.de

Stepp2

Videos gegen Coronalangeweile

Ein Klick und du wirst fit! Viel Spaß!

Against Corona

Workout mit Stuhl (5 Videos)

Hanteltraining (7 Videos)

Keep Balance

Auf YOUTUBE findest du noch viele weitere Videos!

strongmen Hot Iron

Die Überholspur für den Traumkörper! Athletischer Langhantelkurs mit Technikschule, Kraftausdauer- und Muskelaufbautraining. Maximale Körperfettreduktion und Steigerung der Alltagskraft! Noch mehr Straffung, noch mehr Gesundheit! HOT like IRON!!!

Ab Mai Donnerstag 19.00 Uhr

Tina Englhard Hot-Iron-Trainerin
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0171 7024599 WhatsApp, tina-englhard@t-online.de

sling trainingSling Training

NUR bei uns! Schwebend trainieren - ein tolles Gefühl! Du trainierst gegen die Schwerkraft, verbesserst Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität, ohne die Gelenke zu belasten.

Ab Mai Donnerstag 18.30 und 19.45 Uhr

Tamara Reile, B-Präventionstrainerin
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast VIP kostenlos

Anmeldung: WhatsApp oder tamara.reile@gmx.net

strongmen

Cycling

Gruppenradeln mit Musik und Power.
Ein perfektes Allround-Training. Du entscheidest selbst, was du dir abverlangst.

Ab Mai Montag 19.00 Uhr
Dienstag 18.00 Uhr

Bea Münsinger Cycletrainerin, B-Präventionstrainerin
von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0176 50096555, 09094 902975,WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

bodyweightFaszio Training

Modernes Training für pure Lebensfreude! Einfache Übungen mit vielen Geräten (nicht nur Faszienrolle!) machen Spaß und fördern Kraft, Kondition, Beweglichkeit und Elastizität.

Ab Mai Donnerstag 20.00 Uhr

Eva Münsinger Faszio®-Trainerin, Sport- und Rückenschullehrerin,
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung  09094 90020, 0151 18864740, WhatsApp, info@blossenau.de

hotironFaszio feminin

Ein gut trainiertes Bindegewebe ist dehnbar, kräftig und die Grundlage für vitale Spannkraft und Fitness. Es verbessert Celluite, optimiert die Körperform und ermöglicht mühelose Bewegungen.

Ab Mai Montag 19.00 Uhr

Eva Münsinger Faszien-Trainerin, Sport- und Rückenschullehrerin
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung: 09094 90020, 0151 18864740, WhatsApp, info@blossenau.de

nordicwalkingFitness Zirkel

Effektives Ausdauer-, Kraft-, Konditions-Training auf dem Cycle und im Zirkel. Abwechslungsreiche Stationen und tolle Geräte. Ihr habt zusammen Spaß und werdet richtig fit!

Ab Herbst

Bea Münsinger Cycletrainerin, B-Präventionstrainerin
B+ Sport-Halle
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Pro Stunde Mitglied 5 €, Gast 6 €
Bitte anmelden! 09094 902975, 0176 50096555, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

fitnessforyou

Gesund + Fit Senioren

Es ist nie zu spät! Frauen und Männer, die lange gesund und beweglich bleiben wollen, sind hier genau richtig! Jeder übt nach seinen Möglichkeiten. Es gibt viele Variationen und Hilfen. Wir achten auf einen gesunden Abstand!

Ab Mai Donnerstag 16.00 Uhr

Eva Münsinger Sport- und Rückenschullehrerin
Pro Stunde Mitglöied 5 €, Gast 6 €
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung: 09094 90020, WhatsApp, info@blossenau.de

badmintonBadminton Treff

Für alle, die Spaß am „Federballspielen“ haben. Jeder kann mitmachen! Einstieg ist immer möglich. Nach dem Spiel sitzen wir noch gemütlich im B+ Treff zusammen.

Ab September 2021

Walter Bader
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Kontakt 09091 3176, lolabader@web.de

Dart 350x230Dart-Treff

Für alle, die Spaß am Dartspielen haben. Jeder kann mitmachen! Dartpfeile vorhanden. Auch EInzelstunden sind möglich.

Ab Mai Freitag 18.00 Uhr

Jürgen Lambing
Pro Stunde 3 € /VIP kostenlos
Kontakt 0163 6822121 WhatsApp, juergen@lambing.de

fitnessforyouFitness4You

Effizientes und professionelles Personal-Training. 100% Effektivität, Motivation und Spaß! Fitness-, Funktions- und Problemzonen-Training, Laufen, Walken, Relax. Allein oder mit Freunden. Wir helfen dir deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Info: Bea Münsinger 09094 902975, 0176 50096555, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

fitnessforyouWalking Plus

1000 Schritte sollst du tun! Laufen ist gesund. Such dir aus, was dir gefällt: Nordic Walking, Brain-Walking, XCO-Walking - für jeden ist etwas dabei! Buche deinen ganz individuellen Einzel- und Gruppenkurs!

Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Info: Bea Münsinger 09094 902975, 0176 50096555, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

micha

Locker und beweglich

Mit der Feldenkrais-Methode erforscht du unter Anleitung und ohne Leistungsgedanken deine Bewegungsmuster und spielst mit neuen Möglichkeiten. Einschränkungen und Schmerzen können sich auflösen, neue Nervenzellen werden aktiviert.

Jeden Dienstag 18.30 Uhr online

Liss Stengel Feldenkrais-Pädagogin, Yogalehrerin, www.liss-stengel.de
Kursgebühr 10 €. Anmeldung HIER

Veronika GastlWellness für die Seele

Nimm dir Zeit und entfliehe dem Alltag. Lass die Sorgen hinter dir und gönne dir Ruhe und Entspannung.  Lade dir die pdf runter und tanke frische Lebensenergie!

Atempause

Trinkpause

Dankbarkeit

Veronika Gastl Heilpraktikerin für Psychotherapie 

Homepage Vita B. Well

 

dummy sportHatha Yoga

Finde deine Mitte! Ha (Sonne) Tha (Mond)-Yoga hat die Kraft, dich zu einem ausgeglichenen und gestärkten Menschen zu verwandeln. Körper und Geist kommen durch langsame und entspannte Übungen und mit bewusster Atmung und Meditation ins Gleichgewicht.

Ab Mai Montag 18.00 Uhr

Eva Maria Kirschner medizinisch geprüfte Yoga-Lehrerin
Pro Stunde: 5 € Mitglied, 6 € Nichtmitglied, VIP kostenlos
Energetisieren (Download)
Anmeldung: 0151 560 065 85,  info@fuenfraben.de

ohrenkerzen

Ohrkerzen-Zeremonie

Harmonie und Wohlgefühl. Die Ohrkerzenanwendung hat eine lange Tradition. Sie hilft bei chronischen Nebenhöhlenentzündungen, Ohrgeräuschen, Migräne und Kopfschmerzen. Zur Abrundung gibt es eine wohltuende Kopfmassage.

Margarete Günther Klangmassagepraktikerin
Einzelbehandlung 40 Minuten 20 € inklusive Material
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

dummy sport

Klang-Massage

Mit harmonischen Klängen lösen sich Ihre Sorgen, Unsicherheiten und Blockaden. Sie entspannen sich, stärken Ihre Selbstheilungskräfte und fühlen sich leicht und frisch.

Inspirationen

Sobald es möglich ist, am 1. Freitag im Monat. Einzelbehandlung 20 €
Margarete Günther Klangmassagepraktikerin,
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

dummy sport

Yoga des Lichts

Nimm das göttliche Licht und die Liebe an! Mit jedem Atemzug speicherst du sie in deiner gesamten Zellstruktur. Yoga und Meditation bringen dir Reinigung und Heilung.

Ab Mai Morgengruß Mittwoch 9.00 Uhr
Abendgruß Montag 20.00 Uhr

Gabriele Wiedemann psychologische Beraterin
B+ Leben-Saal
Pro Stunde: 5 € Mitglied, 6 € Nichtmitglied, VIP kostenlos
Anmeldung 08434 920537, WhatsApp

lalunaOrientalischer Tanz           

Anmutig mit exotischem Flair und zugleich ein effektives Fitnessprogramm für Körper und Geist. Mit fließenden Bewegungen tanzt du deine Wirbelsäule weich und stärkst deinen Beckenboden. Lass dich entführen in den Zauber des Orients!

Ab Mai Samstag 11.00 Uhr Teenies / 13.00 Uhr Erwachsene

Tamara Reile
Pro Stunde: Erwachsene: Mitglied 5 €, Gast 6 €, VIP kostenlos. U20 Mitglied 4 € Gast 5 € (15 €)
Anmeldung: WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

linedanceLinedance

Tanz- und Country-Fans sind hier richtig! Wir tanzen in Gruppenaufstellung. Die Bandbreite reicht von einfachen Tänzen für Anfänger, bis hin zu komplexeren Tanzchoreografien für Fortgeschrittene.

Mittel Dienstag 18.30 Uhr Anfänger Mittwoch 18.00 Uhr
Fortgeschrittene Freitag 19.00 Uhr

Ab Mai Outdoor bei Bea

Bea Münsinger und Helga Mayr
Pro Stunde: Mitglied 5 €, Gast 6 €, VIP kostenlos
Anmeldung Bea Münsinger 09094 902975, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

K800 AdobeStock 86887688Tanzkurs

Tanzkurse für alle, die mal wieder richtig gut tanzen wollen! Ihr lernt Walzer, Tango, Diskofox, ChaCha, Rumba, Jive und Samba..

Sobald es erlaubt ist

Tanzschule Dance Vision Donauwörth
55 € pro Person
Anmeldung Bea Münsinger, 09094 902975, muensingerfamily@gmx.de

dummyWüstenmäuse

Spielerisch und voll Freude lernen die Kinder die Grundlagen des Bauchtanzes. Die glitzernden Kostüme und der Schleier bezaubern die Kinder. Köpergefühl, Kreativität, Phantasie, Sensibilität, Musikalität und Selbstvertrauen werden gestärkt.

Ab Mai Samstag  10.00 Uhr

Diana Ellinger Tanztrainerin, C-Trainerin
B+ Sport-Halle
Pro Stunde Mitglied 3 €, Gast 4 €
Anmeldung WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

wildefegerWilde Feger                  

Es wird bestimmt nicht langweilig! Wir probieren viele tolle Geräte aus und machen lustige Spiele und werden auch mal ganz still, Kids von 4 - 6 Jahren.

Ab Mai Montag 16.00 Uhr

Tamara Reile, B-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Pro Stunde Mitglied 3 €,Gast 4 €
Anmeldung: WhatsApp, tamara.reile@gmx.net

dummyCoole Feger

Du darfst dich mal so richtig austoben. Wir machen coole Spiele  mit und ohne Ball. Wir turnen auf dem Boden und an Geräten, auch auf dem Trampolin. Und du darfst auch mal ganz ruhig werden. 7 - 9 Jahre.

Ab Mai Mittwoch 16.00 Uhr

Eva Münsinger und Natalie Seliger
Pro Stunde Mitglied 3 €, Gast 4 €
Anmeldung 09094 90020, WhatsApp, info@blossenau.de

baer 350 230

Gemütlich wie Bär Balu

Du magst es lieber gemütlich und ruhig? Wir spielen, sind kreativ, basteln, kochen und machen, alles wozu wir Lust haben.

Ab Mai Dienstag 15.00 Uhr

Gabriele Wiedemann Kinderbetreuerin
Seliger
Pro Stunde Mitglied 3 €, Gast 4 €
Anmeldung 08434 920537, WhatsApp

Fußbal Kids3Fußball

Alle Buben und Mädchen, die Spaß am Fußballspielen haben oder es gerne mal ausprobieren wollen, sind herzlich eingladen!

Jugendleiter Jürgen Lambing, juergen@lambing.de, 0163 6822121

E-Jugend Florian Baur, 0151 23982486 

F-Jugend Christian Leinfelder 0177 2989843  

G-Jugend Stefan Schiller 0162 1860449        

ferienFerienspaß

Während die Eltern in die Arbeit gehen, dürfen die Kinder mit Gabi die Ferien genießen. Wir spielen, basteln, kochen und machen viele tolle Sachen, die Spaß machen, drinnen und draußen.

25. - 28. Mai 9.00 - 13.00 Uhr
2. - 20. August 9.00 - 13.00 Uhr

Gabi Wiedemann Kinderbetreuerin
Info/Anmeldung 08434 920537,
15 € pro Tag inkl. Verpflegung, Einzeltage möglich.

bewegungsspassBewegungsspaß für Babys

Bewegung fördert motorische und geistige Fähigkeiten und die Persönlichkeitsentwicklung. Praktische Spielideen mit einfachen Alltagsmaterialien stehen im Vordergrund.

Sobald es erlaubt ist!

Andrea Krebes Übungsleiterin für Kinder, zertifizierte FenKid-Kursleiterin
B+ Sport-Halle - Bitte Krabbeldecke mitbringen!
Kostenlos! Gefördert vom AELF Nördlingen
Anmeldung 09081 2106-0, bildungsportal@aelf-nd.bayern.de

 

 

zwergerlZwergerl Turnen

Die Zwergerl machen unterstützt von ihren Begleitpersonen ihre ersten Bewegungs-erfahrungen. Wir spielen, tanzen zusammen und haben viel Spaß miteinander! 0-3 Jahre

Sobald es erlaubt ist!

Karin Schreiber C-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Kind und Begleitperson 20 €, Gäste 30 € + 3 € Versicherung
Anmeldung: WhatsApp, schreiber-karin@web.de

Befit

WOCHENPLAN

für Präsenzkurse ab Mai

Montag


Wilde Feger
16.00 Uhr
Halle


Yoga
18.00 Uhr
Outdoor/Saal


Cycle
19.00
Outdoor


Faszio Feminin
19.00 Uhr
Outdoor/Halle


Abendgruß
20.00 Uhr

Halle



 

Dienstag


Cycle
18.00 Uhr
Saal


Step Mix
18.30 Uhr
Halle


Linedance
19.15 Uhr
Outdoor


Hot Iron Cross
19.00 Uhr
Halle


HIIT
20.00 Uhr
Halle


Cycle
18.00 Uhr
Saal

Mittwoch


Morgengruß
9.00 Uhr
Saal


Buggy-Fit
9.00 Uhr

Outdoor


Coole Feger
16.00 Uhr
Halle


Linedance
18.00 Uhr
Outdoor


Fit@Home
18.30 Uhr

Online


Men only
19.45 Uhr
Halle

Donnerstag


Senioren
16.00 Uhr
Saal


Sling 1
18.30 Uhr
Saal


Hot Iron
19.00 Uhr
Halle


Sling 2
19.45 Uhr
Saal


Faszio
20.00 Uhr
Halle


Cycle
18.00 Uhr
Saal

Freitag


Dart-Treff
18 Uhr
Treff


Linedance
18.30 - 20.30
Outdoor


Linedance
18.30 - 20.30
Outdoor


Linedance
18.30 - 20.30 Uhr
Outdoor

 

Linedance
18.30 - 20.30 Uhr
Outdoor

Linedance
18.30 - 20.30 Uhr
Outdoor

 

Befit

Unsere Kursleiter

FÜR WORKOUT, FITNESS UND WELLNESS

Group-Fitness Trainerin
Hot-Iron-Instructor
Bauchtanztrainerin

Diana
Ellinger

Energy Dance
Trainerin Dynamic
Flow-Trainerin DOSB-Trainerin C
Breitensport Gymnastik,
Rhythmus, Tanz

Helga
Mayr

C-Trainerin Fitness
Aerobic Kickboxaerobic-
Basicinstructor BTV-Trainerin
Kinderturnen

Karin
Schreiber

Feldenkrais-
pädagogin
Physiotherapeutin
Yogalehrerin
Osteopathin

Liss
Stengel

C-Trainerin
Deep-Work-Basic-Trainerin
Cycle-Trainerin

Tina
Englhard

Klangmassage-
praktikerin
biophysikal.
Informationsberaterin
Arzthelferin

Margarethe
Günther

medizinische Qi
Gong Lehrerin

Dorothea
Reiss

Trainerin C
Kinder/Jugendliche
B-Trainerin Prävention
Qualitätssiegel
Haltung/Bewegung/HKL

Tamara
Reile

Ärztlich geprüfte
Yogalehrerin

Eva Maria
Kirschner

Badmintontrainer

Walter
Bader

stattl. gepr. Sportlehrerin
Übungsleiter C
Übungsleiter B
Bosu Balance Trainerin
Nordic Walking Lehrerin
XCO Lehrerin
Qualitätssiegel HKL

Bea
Münsinger

Heilpraktikerin Mentales Training,
Yoga

Gabriele
Wiedemann

Cycletrainerin

Mariza
Knopf

Sportwissenschaftlerin
Rückenschullehrerin
NW-Trainerin
Entspannungtrainerin
Qualitätssiegel
Haltung/Bewegung/HKL

Eva
Münsinger

Tog Chöd
Lehrer

Michael
Präger

Hauswirtschafterin staatlich geprüfte
Dorfhelferin Ernährungsberaterin
für Kinder
Fenkid®-Kursleiterin Dozentin
Landwirtschaftsamt
Nördlingen

Andrea
Krebes

Adresse

Natur- und Umweltbildungszentrum

BC Blossenau 1979 e.V.

Römerstraße 51, 86704 Blossenau

KONTAKT

  Email : info@blossenau.de

  Telefon : 09094/1421 Vorstand

  Telefon : 09094/902181

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