Alle Kurse und alle Termine findet ihr hier!

FITNESS | WORKOUT | WELLNESS

 

FIT im SOMMER

Ab 7. Juni finden wieder Outdoor-Kurse statt!

Immer dann, wenn die Inzidenz konstant unter 50 ist.

Wir freuen uns auf Dich!

Zusätzlich bieten wir die bisher gehaltenen Onlinestunden sowie einzelne neue Videos zum Download an. 2 Videos pro Woche (8 im Monat) für eine Montaspauschale von 20 € für Mitglieder bzw. 30 € für Nichtmitglieder.  Dieses Angebot ist optional und nicht an die Live-Stunden gebunden.

 

Let's MOVE again!

fraumithantel.jpg

B+ FIT im SOMMER ab 7. Juni

Montag
18:00 Uhr   Yoga   mit Eva Maria 0151 56006585 (kein WhatsApp)
19:15 Uhr   Cycle  mit Bea 0176 50096555
20:00 Uhr   Abendgruß mit Gabi 0177 2745394

Dienstag
18:30 Uhr  HIIT & Functional mit Diana und Tina 0178 6011558
19:30 Uhr  Hot Iron & Iron Cross mit Diana und Tina 0179 4086095

Mittwoch
  9.00 Uhr  Morgengruß mit Gabi 0177 2745394
10:00 Uhr  Mama Fit mit Diana 0171 7024599
14:00 Uhr  Baby-Buggy-Run  mit Diana 0171 7024599

Donnerstag
19:00 Uhr   Pilates & Faszio Fit (im Wechsel) mit Tamara und Eva 0151 18864740

 

☆ LineDance auf Anfrage mit Bea und Helga am Dienstag, Mittwoch und Freitag.
Nähere Infos unter 09094/902975

Anmeldung am Kurstag beim jeweiligen Trainer bis spätestens 15 Uhr. Alle Kurse finden soweit möglich Outdoor statt, bei schlechtem Wetter darf aber auch nach Innen ausgewichen werden.

Kursgebühr pro Stunde 5 € Mitglieder, 6 € Nichtmitglieder

Das Kursangebot gilt unter der Voraussetzung, dass die Inzidenz konstant unter 50 gehalten werden kann.

Mund-Nasenschutzpflicht besteht nur beim Betreten und Verlassen des Sportgeländes, nicht beim Sport selbst, Bitte eigene Matte und Handtuch mitbringen!

Achtung Ortsdurchfahrt wegen Baustelle nicht möglich!

Tina1HIIT & Functional

High-Intensity-Intervalltraing zum auspowern. Effektive und intensive Kombi von Ausdauer- und Musekltraining mit Intervallsequenzen. Maximaler Fettstoffwechsel und optimale Körperstraffung.

Ab Dienstag, 7. Juni 18.30 Uhr

Tina Englhard, Diana Ellinger
Pro Stunde 5 € Mitglieder, 6 € Gast
inkl. Versicherung
Anmeldung bis spätestesn 15 Uhr am Kurstag 0178 6011558 WhatsApp

strongmen Hot Iron & Hot Iron Cross

Die Überholspur für den Traumkörper! Athletischer Langhantelkurs mit Technikschule, Kraftausdauer- und Muskelaufbautraining. Maximale Körperfettreduktion und Steigerung der Alltagskraft! Noch mehr Straffung, noch mehr Gesundheit!

Ab Dienstag, 6. Juni 19.30 Uhr

Tina Englhard, Diana Ellinger Hot-Iron-Trainerin
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung bis spätestesn 15 Uhr am Kurstag 0178 6011558 WhatsApp

sling trainingSling Training & Pilates

Schwebend trainieren - ein tolles Gefühl! In Kombination mit Pialtes verbessern wir Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität, ohne die Gelenke zu belasten. 

ab Donnerstag, 10. Juni 19.00 Uhr

Tamara Reile, B-Präventionstrainerin
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast VIP kostenlos

Anmeldung bis spätestens 15 Uhr am Kurstag WhatsApp oder tamara.reile@gmx.net

PilatesMama Fit Bodyforming

Idealer Einstieg in einen sportlichen Alltag mit Baby. Wir aktivieren Herzkreislauf und Stoffwechsel. Mit gezieltem Muskeltraining und bewußtem An- und Entspannen bekommst du einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden. Gönn Dir eine wohltuende Auszeit schenken. Für jedes Fitnesslevel geeignet!

Ab Dienstag, 22. Juni 10.00 Uhr
abwechselnd Dienstag und Freitag

Diana Ellinger Groupfitnesstrainerin
Pro Stunde 5 € Mitglieder, 6 € Gast inkl. Versicherung
Anmeldung 0178 6011558 WhatsApp

Diana Baby Buggy Run

Pack dein Baby in den Buggy und los geht's! Wir mobilisieren die Gelenke, aktivieren das Herz-Kreislaufsystem. Beim Ausdauertraining und alltagsorientiertem Krafttraining kannst du dich komplett auszupowern und bekommst den Kopf frei. Dein Baby ist immer dabei! Für jedes Fitnesslevel geeignet!

Ab Dienstag, 22. Juni 11.00 Uhr
abwechselnd Dienstag und Freitag

Diana Ellinger Groupfitnesstrainerin
Pro Stunde 5 € Mitglieder, 6 € Gast inkl. Versicherung
Anmeldung 0178 6011558 WhatsApp

Stepp2

B+ Online Videos

Falls du mal keine Zeit hast zu kommen, kannst du bequem zuhause einen unserer  Workouts mitmachen. Viel Spaß!

YOUTUBE

strongmen

Cycling

Gruppenradeln mit Musik und Power.
Ein perfektes Allround-Training. Du entscheidest selbst, was du dir abverlangst.

Ab Montag, 7. Juni 19.15 Uhr

Bea Münsinger Cycletrainerin, B-Präventionstrainerin
von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0176 50096555, 09094 902975,WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

PilatesFaszio Fit

Werde beweglicher und stärke deinen Rücken! Mit Faszien-Übungen testest du deine Möglichkeiten und gleichst durch mehr Beweglichkeit Alltagseinschränkungen aus.

Ab Donnerstag, 10. Juni 19.00 Uhr

Eva Münsinger Rücken- und Fazientrainerin

Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung  bis spätestens 15 Uhr am Kurstag 0151 18864740, WhatsApp, info@blossenau.de

fitnessforyouFitness4You

Effizientes und professionelles Personal-Training. 100% Effektivität, Motivation und Spaß! Fitness-, Funktions- und Problemzonen-Training, Laufen, Walken, Relax. Allein oder mit Freunden. Wir helfen dir deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Info: Bea Münsinger 09094 902975, 0176 50096555, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

fitnessforyouWalking Plus

Such dir aus, was dir gefällt: Nordic Walking, Brain-Walking, XCO-Walking - für jeden ist etwas dabei! Buche deinen ganz individuellen Einzel- und Gruppenkurs!

Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Info: Bea Münsinger 09094 902975, 0176 50096555, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

hotironFaszio Feminin

Ein gut trainiertes Bindegewebe ist dehnbar, kräftig und die Grundlage für vitale Spannkraft und Fitness. Es verbessert Celluite, optimiert die Körperform und ermöglicht mühelose Bewegungen.

Ab Herbst 2021

Eva Münsinger Faszien-Trainerin, Sport- und Rückenschullehrerin
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung: 09094 90020, 0151 18864740, WhatsApp, info@blossenau.de

nordicwalkingFitness Zirkel

Effektives Ausdauer-, Kraft-, Konditions-Training auf dem Cycle und im Zirkel. Abwechslungsreiche Stationen und tolle Geräte. Ihr habt zusammen Spaß und werdet richtig fit!

Ab Herbst 2021

Bea Münsinger Cycletrainerin, B-Präventionstrainerin
Von Krankenkassen anerkannt
0176 50096555, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

fitnessforyou

Gesund + Fit Senioren

Es ist nie zu spät! Frauen und Männer, die lange gesund und beweglich bleiben wollen, sind hier genau richtig! Jeder übt nach seinen Möglichkeiten. Es gibt viele Variationen und Hilfen. Wir achten auf einen gesunden Abstand!

Ab Herbst 2021

Eva Münsinger Sport- und Rückenschullehrerin
Von Krankenkassen anerkannt
Anmeldung: 09094 90020, WhatsApp, info@blossenau.de

badmintonBadminton Treff

Für alle, die Spaß am „Federballspielen“ haben. Jeder kann mitmachen! Einstieg ist immer möglich. Nach dem Spiel sitzen wir noch gemütlich im B+ Treff zusammen.

Ab Herbst 2021

Walter Bader
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Kontakt 09091 3176, lolabader@web.de

Dart 350x230Dart-Treff

Für alle, die Spaß am Dartspielen haben. Jeder kann mitmachen! Dartpfeile vorhanden. Auch EInzelstunden sind möglich.

Ab Herbst 2021

Jürgen Lambing
Pro Stunde 3 € /VIP kostenlos
Kontakt 0163 6822121 WhatsApp, juergen@lambing.de

dummy sportHatha Yoga

Finde deine Mitte! Ha (Sonne) Tha (Mond) machen dich zu einem ausgeglichenen und gestärkten Menschen. Körper und Geist kommen durch langsame und entspannte Übungen mit bewusster Atmung und Meditation ins Gleichgewicht.

Ab Montag, 7. Juni 18.00 Uhr 

Eva Maria Kirschner medizinisch geprüfte Yoga-Lehrerin
Pro Stunde: 5 € Mitglied, 6 € Nichtmitglied, VIP kostenlos
Anmeldung: 0151 560 065 85,  info@fuenfraben.de

dummy sport

Yoga des Lichts

Nimm das göttliche Licht und die Liebe an! Mit jedem Atemzug speicherst du sie in deiner gesamten Zellstruktur. Yoga und Meditation bringen dir Reinigung und Heilung.

Ab Montag, 7. Juni 20.00 Uhr Abendgruß
Ab Mittwoch, 9. Juni 9.00 Uhr Morgengruß

Gabriele Wiedemann psychologische Beraterin
B+ Leben-Saal
Pro Stunde: 5 € Mitglied, 6 € Nichtmitglied, VIP kostenlos
Anmeldung 08434 920537, WhatsApp

micha

Locker und beweglich

Mit der Feldenkrais-Methode erforscht du unter Anleitung und ohne Leistungsgedanken deine Bewegungsmuster und spielst mit neuen Möglichkeiten. Einschränkungen und Schmerzen können sich auflösen, neue Nervenzellen werden aktiviert.

Ab 8. Juni Dienstag 19.00 Uhr 5 mal online

Liss Stengel Feldenkrais-Pädagogin, Yogalehrerin,
Info/Anmeldung HIER

dummy sport

Klang-Massage

Mit harmonischen Klängen lösen sich Ihre Sorgen, Unsicherheiten und Blockaden. Sie entspannen sich, stärken Ihre Selbstheilungskräfte und fühlen sich leicht und frisch.

Termine auf Anfrage

Einzelbehandlung 20 €
Margarete Günther Klangmassagepraktikerin,
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

ohrenkerzen

Ohrkerzen-Zeremonie

Harmonie und Wohlgefühl. Die Ohrkerzenanwendung hat eine lange Tradition. Sie hilft bei chronischen Nebenhöhlenentzündungen, Ohrgeräuschen, Migräne und Kopfschmerzen. Zur Abrundung gibt es eine wohltuende Kopfmassage.

Termine auf Anfrage

Margarete Günther Klangmassagepraktikerin
Einzelbehandlung 40 Minuten 20 € inklusive Material
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

lalunaOrientalischer Tanz           

Anmutig mit exotischem Flair und zugleich ein effektives Fitnessprogramm für Körper und Geist. Mit fließenden Bewegungen tanzt du deine Wirbelsäule weich und stärkst deinen Beckenboden. Lass dich entführen in den Zauber des Orients!

Ab Mai Samstag 11.00 Uhr Teenies / 13.00 Uhr Erwachsene

Tamara Reile
Pro Stunde: Erwachsene: Mitglied 5 €, Gast 6 €, VIP kostenlos. U20 Mitglied 4 € Gast 5 € (15 €)
Anmeldung: WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

linedanceLinedance

Tanz- und Country-Fans sind hier richtig! Wir tanzen in Gruppenaufstellung. Die Bandbreite reicht von einfachen Tänzen für Anfänger, bis hin zu komplexeren Tanzchoreografien für Fortgeschrittene.

Mittel Dienstag 18.30 Uhr Anfänger Mittwoch 18.00 Uhr
Fortgeschrittene Freitag 19.00 Uhr

Ab Mai Outdoor bei Bea

Bea Münsinger und Helga Mayr
Pro Stunde: Mitglied 5 €, Gast 6 €, VIP kostenlos
Anmeldung Bea Münsinger 09094 902975, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

K800 AdobeStock 86887688Tanzkurs

Tanzkurse für alle, die mal wieder richtig gut tanzen wollen! Ihr lernt Walzer, Tango, Diskofox, ChaCha, Rumba, Jive und Samba..

Sobald es erlaubt ist

Tanzschule Dance Vision Donauwörth
55 € pro Person
Anmeldung Bea Münsinger, 09094 902975, muensingerfamily@gmx.de

dummyWüstenmäuse

Spielerisch und voll Freude lernen die Kinder die Grundlagen des Bauchtanzes. Die glitzernden Kostüme und der Schleier bezaubern die Kinder. Köpergefühl, Kreativität, Phantasie, Sensibilität, Musikalität und Selbstvertrauen werden gestärkt.

Auf Anfrage

Diana Ellinger Tanztrainerin, C-Trainerin
B+ Sport-Halle
Pro Stunde Mitglied 3 €, Gast 4 €
Anmeldung WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

wildefegerWilde Feger                  

Es wird bestimmt nicht langweilig! Wir probieren viele tolle Geräte aus und machen lustige Spiele und werden auch mal ganz still, Kids von 4 - 6 Jahren.

Ab Montag, 21. Juni 16.00 Uhr

Tamara Reile, B-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Pro Stunde Mitglied 3 €,Gast 4 €
Anmeldung: WhatsApp, tamara.reile@gmx.net

dummyCoole Feger

Du darfst dich mal so richtig austoben. Wir machen coole Spiele  mit und ohne Ball. Wir turnen auf dem Boden und an Geräten, auch auf dem Trampolin. Und du darfst auch mal ganz ruhig werden. 7 - 9 Jahre.

 

Eva Münsinger und Natalie Seliger
Pro Stunde Mitglied 3 €, Gast 4 €
Anmeldung 09094 90020, WhatsApp, info@blossenau.de

baer 350 230

Gemütlich wie Bär Balu

Du magst es lieber gemütlich und ruhig? Wir spielen, sind kreativ, basteln, kochen und machen, alles wozu wir Lust haben.

Ab Herbst

Gabriele Wiedemann Kinderbetreuerin
Seliger
Pro Stunde Mitglied 3 €, Gast 4 €
Anmeldung 08434 920537, WhatsApp

Fußbal Kids3Fußball

Alle Buben und Mädchen, die Spaß am Fußballspielen haben oder es gerne mal ausprobieren wollen, sind herzlich eingladen!

Jugendleiter Jürgen Lambing, juergen@lambing.de, 0163 6822121

E-Jugend Florian Baur, 0151 23982486 

F-Jugend Christian Leinfelder 0177 2989843  

G-Jugend Stefan Schiller 0162 1860449        

ferienFerienspaß

Während die Eltern in die Arbeit gehen, dürfen die Kinder mit Gabi die Ferien genießen. Wir spielen, basteln, kochen und machen viele tolle Sachen, die Spaß machen, drinnen und draußen.

2. - 20. August 9.00 - 13.00 Uhr

Gabi Wiedemann Kinderbetreuerin
Info/Anmeldung 08434 920537,
15 € pro Tag inkl. Verpflegung, Einzeltage möglich.

bewegungsspassBewegungsspaß für Babys

Bewegung fördert motorische und geistige Fähigkeiten und die Persönlichkeitsentwicklung. Praktische Spielideen mit einfachen Alltagsmaterialien stehen im Vordergrund.

Ab Herbst

Andrea Krebes Übungsleiterin für Kinder, zertifizierte FenKid-Kursleiterin
B+ Sport-Halle - Bitte Krabbeldecke mitbringen!
Kostenlos! Gefördert vom AELF Nördlingen
Anmeldung 09081 2106-0, bildungsportal@aelf-nd.bayern.de

 

 

zwergerlZwergerl Turnen

Die Zwergerl machen unterstützt von ihren Begleitpersonen ihre ersten Bewegungs-erfahrungen. Wir spielen, tanzen zusammen und haben viel Spaß miteinander! 0-3 Jahre

Ab Herbst

Karin Schreiber C-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Kind und Begleitperson 20 €, Gäste 30 € + 3 € Versicherung
Anmeldung: WhatsApp, schreiber-karin@web.de

Befit

WOCHENPLAN

Fit im Sommer

Montag


Wilde Feger
16.00 Uhr 


Yoga
18.00 Uhr
Outdoor/Saal


Cycle
19.15
Outdoor


 


Abendgruß
20.00 Uhr

Halle



 

Dienstag


HIIT
18.30 Uhr
Outdoor


Hot Iron
19.30 Uhr
Outdoor







Cycle
18.00 Uhr
Saal

Mittwoch


Morgengruß
9.00 Uhr
Saal


Mama-Fit
10.00 Uhr

Outdoor


Buggy-Run
14.00 Uhr
Outdoor







 

Donnerstag





Sling & Pilates
19.00 Uhr
Saal


Faszio-Fit
19 Uhr
Outdoor/Halle




Cycle
18.00 Uhr
Saal

Freitag


 

Befit

Unsere Kursleiter

FÜR WORKOUT, FITNESS UND WELLNESS

Group-Fitness Trainerin
Hot-Iron-Instructor
Bauchtanztrainerin

Diana
Ellinger

Energy Dance
Trainerin Dynamic
Flow-Trainerin DOSB-Trainerin C
Breitensport Gymnastik,
Rhythmus, Tanz

Helga
Mayr

C-Trainerin Fitness
Aerobic Kickboxaerobic-
Basicinstructor BTV-Trainerin
Kinderturnen

Karin
Schreiber

Feldenkrais-
pädagogin
Physiotherapeutin
Yogalehrerin
Osteopathin

Liss
Stengel

C-Trainerin
Deep-Work-Basic-Trainerin
Cycle-Trainerin

Tina
Englhard

Klangmassage-
praktikerin
biophysikal.
Informationsberaterin
Arzthelferin

Margarethe
Günther

medizinische Qi
Gong Lehrerin

Dorothea
Reiss

Trainerin C
Kinder/Jugendliche
B-Trainerin Prävention
Qualitätssiegel
Haltung/Bewegung/HKL

Tamara
Reile

Ärztlich geprüfte
Yogalehrerin

Eva Maria
Kirschner

Badmintontrainer

Walter
Bader

stattl. gepr. Sportlehrerin
Übungsleiter C
Übungsleiter B
Bosu Balance Trainerin
Nordic Walking Lehrerin
XCO Lehrerin
Qualitätssiegel HKL

Bea
Münsinger

Heilpraktikerin Mentales Training,
Yoga

Gabriele
Wiedemann

Cycletrainerin

Mariza
Knopf

Sportwissenschaftlerin
Rückenschullehrerin
NW-Trainerin
Entspannungtrainerin
Qualitätssiegel
Haltung/Bewegung/HKL

Eva
Münsinger

Tog Chöd
Lehrer

Michael
Präger

Hauswirtschafterin staatlich geprüfte
Dorfhelferin Ernährungsberaterin
für Kinder
Fenkid®-Kursleiterin Dozentin
Landwirtschaftsamt
Nördlingen

Andrea
Krebes

Adresse

Natur- und Umweltbildungszentrum

BC Blossenau 1979 e.V.

Römerstraße 51, 86704 Blossenau

KONTAKT

  Email : info@blossenau.de

  Telefon : 09094/1421 Vorstand

  Telefon : 09094/902181

©2021 Gesundheitszentrum Blossenau
Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.