Alle Kurse und alle Termine findet ihr hier!

FITNESS | WORKOUT | WELLNESS

 

Wir starten am 31. Januar!

Wir stehen in den Startlöchern. Wenn alles gut geht, dann starten wir ab Montag 31. Januar mit den Kursen. Bezahlt wird pro Kurseinheit (5 Euro Mitglieder, 6 € Gäste). So kannst Du auch spontan mitmachen, bei jedem Kurs! Bitte melde dich vorher beim Kursleiter an.

Natürlich halten wir uns an die aktuellen Richtlinien des BLSV, die ihr hier nachlesen könnt BLSV-Corona  

Auf Youtube findest du viele Übungsvideos. LINK

 

Don't give up! Keep going!

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TinaDianaTamara

Online Workout 

Mach mit per Zoom. Live oder wann immer es für dich passt. Die Aufzeichnung steht eine Woche zur Verfügung! Es ist für alle etwas dabei - für Einsteiger und Geübte: Bodyforming, Power und Relax

Hol dir den Zoom-Zugang!

Tamara Reile, B-Präventionstrainerin
Pro Stunde 5 € per Überweisung oder Paypal, VIP kostenlos
Anmeldung WhatsApp oder tamara.reile@gmx.net

sling trainingSling Training 

Schwebend trainieren - ein tolles Gefühl! In Kombination mit Pialtes verbessern wir Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität, ohne die Gelenke zu belasten. 

Donnerstag 19.30 Uhr  ab 3. Februar

Tamara Reile, B-Präventionstrainerin
von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Pro Stunde
5 € Mitglied, 6 € Gast VIP kostenlos
Anmeldung WhatsApp oder tamara.reile@gmx.net

PilatesPilates

Das Training der Tiefenmuskulatur verbessert die Beweglichkeit und verbessert die Haltung.Durch die Aktivierung des Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfteschlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Donnerstag 8.30 Uhr ab 3. Februar

Bea Münsinger B-Präventionstrainerin
von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0176 50096555, 09094 902975,WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

Tina1HIIT & Functional

High Intensity Intervall Training als DER Fatburner überhaupt, Mobiliy-, Stability- und Core-Training im KORCE, Bodyshape sowie weitere funktionelle Workoutübungen erwarten dich in dieser Mixed-Class, die für JEDEN geeignet ist.

Neuer Kurs im März 2022

Diana Ellinger Group-Fitness-Master-Trainerin
Pro Stunde 5 € Mitglieder, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0178 6011558 WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

Latin Power Stephotiron

Workout mit maximalen Ergebnissen! Step & Dance zu fetziger, mitreißender Musik. Bein-, Gesäß-, und Rumpfmuskeln werden effektiv trainiert, dein Herz-Kreislaufsystem auf Touren gebracht und deine Fitness gesteigert. Move it und hab richtig viel Spaß! Keine Vorkenntnisse nötig!

Neuer Kurs ab März 2022

Diana Ellinger Group-Fitness-Master-Trainerin
Pro Stunde 5 € Mitglieder, 6 € Gast
Anmeldung ellinger.diana@googlemail.com, 0178 6011558 WhatsApp

PilatesMama Fit Bodyforming & Buggy Run

Idealer Einstieg in einen sportlichen Alltag mit Baby. Wir aktivieren dein Herz-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel. Mit gezieltem Muskeltraining und bewusstem An- und Entspannen fördern wir einen flachen Bauch, sowie starken Rücken und Beckenboden. Gönn dir eine wohltuende Auszeit! Für jedes Fitnesslevel geeignet!

Neuer Kurs im Frühjahr 2022

Diana Ellinger Group-Fitnesstrainerin
Pro Stunde 5 € Mitglieder, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0178 6011558 WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

Stepp2

B+ Online Videos

Du kannst jederzeit auch ganz bequem zuhause trainieren. Auf Youtube findest du viele Workouts.

Wir wünschen dir viel Spaß!

Für Fragen oder Anregungen stehen wir gerne zur Verfügung.

YOUTUBE

NeuroNeuro-Coaching

Mehr Leistung - weniger Schmerzen - mehr Lebensqualität! Ich teste dein neurologisches Profil und erstelle ein idividuelles Training. Du bekonnst Schmerzen in den Griff. Als Sportler macht es dich schneller, stärker, effektiver. 
Infovortrag Donnerstag, 10. Februar 19.00 Uhr

Training gegen Schmerzen
Training für Sportler 

Jannik Schuster Fußballer 1. FC Schweinfurt 05, Studium  „Sport und angewandte Trainingswissenschaft“, Neuroathletikausbildung, B-Lizenz Sporternährung.
Kontakt 0170 9921276, www.neuro-performance-coaching.de

strongmen

Cycle Workout

Dynamisch und energetisch!  Intervalltraining für Kraftausdauer und Kondition. Du bestimmst, wieviel du dir abverlangst. Mit motivierender Musik radelst du zur Traumfigur.

 Ab März

Nicole und Mariza 
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0171 6487083 WhatsApp,

Männer kleinFaszinierend fitte Männer

Das faszienbewusste Krafttraining stärkt Rumpf und Rücken. Gleichzeitig wirst du elastischer und die Beweglichkeit größer. Für die Ausdauer machen wir Sportspiele wie Hockey. Faszienrollmassage und Entspannung runden die Stunde ab.

Donnerstag 19.45 Uhr ab 3. Februar

Eva Münsinger Rücken- und Fazientrainerin
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung  0151 18864740, WhatsApp, info@blossenau.de

PilatesFaszien Fitness

Werde beweglicher und stärke deinen Rücken! Mit gezielten Faszien-Kraft- und Dehnübungen testest du deine Möglichkeiten und gleichst durch mehr Beweglichkeit Alltagseinschränkungen aus. für Männer und Frauen mit jedem Fitnesslevel.

Donnerstag 18.30 Uhr ab 3. Februar

Eva Münsinger Rücken- und Fazientrainerin
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung  0151 18864740, WhatsApp, info@blossenau.de

nordicwalkingFitness Zirkel

Effektives Ausdauer-, Kraft-, Konditions-Training auf dem Cycle und im Zirkel. Abwechslungsreiche Stationen und tolle Geräte. Ihr habt zusammen Spaß und werdet richtig fit!

Montag 18.30 Uhr ab 31. Januar

Bea Münsinger Cycletrainerin, B-Präventionstrainerin
Von Krankenkassen anerkannt
0176 50096555, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

fitnessforyou

Gesunde Senioren

Es ist nie zu spät! Frauen und Männer, die lange gesund und beweglich bleiben wollen, sind hier genau richtig! Jeder übt nach seinen Möglichkeiten. Es gibt viele Variationen und Hilfen. Wir achten auf einen gesunden Abstand!

Dienstag 16.00 Uhr ab 3. Februar

Eva Münsinger Sport- und Rückenschullehrerin
Von Krankenkassen anerkannt
Anmeldung: 09094 90020, WhatsApp, info@blossenau.de

fitnessforyouPersonaltraining

Effizient und individuell. Lass dir deinen ganz persönlichen Workout vom Profi ausarbeiten und hab Spaß am Training!

Fitness-, Funktions- und Problemzonen-Training, Laufen, Walken, Relax. Allein oder mit Freunden. Wir helfen dir deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Informiere dich beim Kursleiter deiner Wahl oder schreibe an info@blossenau.de

badmintonBadminton Treff

Für alle, die Spaß am „Federballspielen“ haben. Jeder kann mitmachen! Einstieg ist immer möglich. Nach dem Spiel sitzen wir noch gemütlich im B+ Treff zusammen.

Montag 20.00 Uhr

Walter Bader
Pro Stunde 3 € Mitglied, 4 € Gast, VIP kostenlos
Kontakt 09091 3176, lolabader@web.de

Gesunde RundeGesunde Runde

Neuro-Coaching
Donnerstag, 10. Februar 19.00 Uhr
Jannik Schuster LINK

Power Food
Freitag, 11. März 19.00 Uhr
Ulrike Pischke, Diplom-Ökothrophologin  LINK

Anmeldung 0151 18864740 WhatsApp info@blossenau.de 
Wertschätzungsbeitrag 5 €

YogaEntspannter Atem - Entspannter Alltag

Der Atem ist unsere wichtigste Energiequelle und bekommt in diesem Kurs mehr Aufmerksamkeit. Da wir den Atem immer bei uns haben, kannst du mit den richtigen Mikro-Übungen immer und überall Entspannung erleben. LINK

Ab Montag 7. Februar 18.30 Uhr (4 mal)

Veronika Gastl Heilpraktikerin
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast VIP kostenlos
Anmeldung info@veronika-gastl.de, 0162 6740000

dummy sportHatha Yoga

Finde deine Mitte! Ha (Sonne) Tha (Mond) machen dich zu einem ausgeglichenen und gestärkten Menschen. Körper und Geist kommen durch langsame und entspannte Übungen mit bewusster Atmung und Meditation ins Gleichgewicht.

Pausiert! 

Eva Maria Kirschner medizinisch geprüfte Yoga-Lehrerin
Pro Stunde: 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung: 0151 560 065 85,  info@fuenfraben.de

dummy sport

Yoga des Lichts

Nimm das göttliche Licht und die Liebe an! Mit jedem Atemzug speicherst du sie in deiner gesamten Zellstruktur. Yoga und Meditation bringen dir Reinigung und Heilung.

Montag 20.00 Uhr Abendgruß ab 31.1.
Mittwoch 9.00 Uhr Morgengruß ab 2.2.

Gabriele Wiedemann psychologische Beraterin
B+ Leben-Saal
Pro Stunde: 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0177 2745394, gababwie@gmail.com

micha

Locker und beweglich

Mit der Feldenkraismethode entdecken wir eigene Bewegungsmuster und spielen mit neuen Möglichkeiten. „Angewöhnte“ Einschränkungen und  Schmerzen können sich auflösen. Das meiste geschieht im Liegen. Du fühlst dich danach locker und leicht.

Samstag, 5. März 16.00 - 19.00 Uhr

Liss Stengel Feldenkrais-Pädagogin, Yogalehrerin,
Anmeldung 0151 18864740 WhatsApp, info@blossenau.de
Neuer Onlinekurs ab 11. Januar  
HIER 

dummy sport

Klang-Massage

Mit harmonischen Klängen lösen sich Ihre Sorgen, Unsicherheiten und Blockaden. Sie entspannen sich, stärken Ihre Selbstheilungskräfte und fühlen sich leicht und frisch.

Freitag, 4. Januar, 4. März, 1. April ab 14 Uhr

Einzelbehandlung 20 €
Margarete Günther Klangmassagepraktikerin,
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

ohrenkerzen

Ohrkerzen-Zeremonie

Harmonie und Wohlgefühl. Die Ohrkerzenanwendung hat eine lange Tradition. Sie hilft bei chronischen Nebenhöhlenentzündungen, Ohrgeräuschen, Migräne und Kopfschmerzen. Zur Abrundung gibt es eine wohltuende Kopfmassage.

Freitag, 4. Januar, 4. März, 1. April ab 14 Uhr

Margarete Günther Klangmassagepraktikerin
Einzelbehandlung 40 Minuten 20 € inklusive Material
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

lalunaOrientalischer Tanz           

Anmutig mit exotischem Flair und zugleich ein effektives Fitnessprogramm für Körper und Geist. Mit fließenden Bewegungen tanzt du deine Wirbelsäule weich und stärkst deinen Beckenboden. Lass dich entführen in den Zauber des Orients!

Neue Kurse in 2022

Tamara Reile
Pro Stunde: Erwachsene: Mitglied 5 €, Gast 6 €, VIP kostenlos. U20 Mitglied 4 € Gast 5 € (15 €)
Anmeldung: WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

linedanceLinedance

Tanz- und Country-Fans sind hier richtig! Wir tanzen in Gruppenaufstellung. Die Bandbreite reicht von einfachen Tänzen für Anfänger, bis hin zu komplexeren Tanzchoreografien für Fortgeschrittene.

Neuer Einsteigerkurs ab Januar 2022

Bea Münsinger und Helga Mayr
Anmeldung Bea Münsinger 09094 902975, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

wildefegerWilde Feger                  

Es wird bestimmt nicht langweilig! Wir probieren viele tolle Geräte aus und machen lustige Spiele und werden auch mal ganz still, Kids von 4 - 6 Jahren.

Montag, 16.00 Uhr ab 31. Januar

Tamara Reile, B-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Pro Stunde Mitglied 3 €,Gast 4 €
Anmeldung: 0179 4086095 WhatsApp, tamara.reile@gmx.net

dummyCoole Feger

Coole Spiele und Sport mit Geräten wie Ball, Ringe, Trampolin. Auch Gymnastik und Entspannen gehören dazu. Ab 7 Jahren.

Donnerstag, 17.00 Uhr ab 3. Februar

Eva und Natalie Münsinger 
Pro Stunde Mitglied 3 €, Gast 4 €
Anmeldung 0151 18864740 WhatsApp, info@blossenau.de

dummyWüstenmäuse

Spielerisch und voll Freude lernen die Kinder die Grundlagen des Bauchtanzes. Die glitzernden Kostüme und der Schleier bezaubern die Kinder. Köpergefühl, Kreativität, Phantasie, Sensibilität, Musikalität und Selbstvertrauen werden gestärkt.

Auf Anfrage

Diana Ellinger Tanztrainerin, C-Trainerin
B+ Sport-Halle
Pro Stunde Mitglied 3 €, Gast 4 €
Anmeldung WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

Fußbal Kids3Fußball

Alle Buben und Mädchen, die Spaß am Fußballspielen haben oder es gerne mal ausprobieren wollen, sind herzlich eingladen!

Jugendleiter Jürgen Lambing, juergen@lambing.de, 0163 6822121

E-Jugend Florian Baur, 0151 23982486 

F-Jugend Christian Leinfelder 0177 2989843  

G-Jugend Stefan Schiller 0162 1860449        

bewegungsspassBewegungsspaß für Babys

Bewegung fördert motorische und geistige Fähigkeiten und die Persönlichkeitsentwicklung. Praktische Spielideen mit einfachen Alltagsmaterialien stehen im Vordergrund.

Auf Anfrage

Andrea Krebes Übungsleiterin für Kinder, zertifizierte FenKid-Kursleiterin
B+ Sport-Halle - Bitte Krabbeldecke mitbringen!
Kostenlos! Gefördert vom AELF Nördlingen
Kontakt 09081 21060, bildungsportal@aelf-nd.bayern.de

 

 

zwergerlZwergerl Turnen

Die Zwergerl machen unterstützt von ihren Begleitpersonen ihre ersten Bewegungs-erfahrungen. Wir spielen, tanzen zusammen und haben viel Spaß miteinander! 0-3 Jahre

Auf Anfrage

Karin Schreiber C-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Kind und Begleitperson 20 €, Gäste 30 € + 3 € Versicherung
Kontakt WhatsApp, schreiber-karin@web.de

Befit

WOCHENPLAN

Herbst 2021

Montag


Wilde Feger
16.00 Uhr
Halle


Entspannung
18.30 Uhr
Saal


Zirkel
18.30 Uhr
Halle


Abendgruß
20.00 Uhr
Saal


Badminton
19.45 Uhr
Halle

Dienstag


Senioren
16.00 Uhr
Saal


 


Linedance
18.30 Uhr
Saal

Mittwoch


Morgengruß
9.00 Uhr
Saal



Linedance
18.30 Uhr 
Saal


Donnerstag


Pilates
8.30 Uhr
Saal


 Coole Feger
17.00 Uhr
Halle





 Faszio
18.30 Uhr
Halle


Sling 
19.30 Uhr
Saal

Freitag


Line Dance

19.00 Uhr
Saal

Befit

Unsere Kursleiter

FÜR WORKOUT, FITNESS UND WELLNESS

Group-Fitness Trainerin
Hot-Iron-Instructor
Bauchtanztrainerin

Diana
Ellinger

C-Trainerin
Deep-Work-Basic-Trainerin
Cycle-Trainerin

Tina
Englhard

Trainerin C
Kinder/Jugendliche
B-Trainerin Prävention
Qualitätssiegel
Haltung/Bewegung/
HKL

Tamara
Reile

stattl. gepr. Sportlehrerin
Übungsleiter C
Übungsleiter B
Bosu Balance Trainerin
Nordic Walking Lehrerin
XCO Lehrerin
Qualitätssiegel HKL

Bea
Münsinger

Sportwissenschaftlerin
Rückenschullehrerin
NW-Trainerin
Entspannungtrainerin
Qualitätssiegel
Haltung/Bewegung/
HKL

Eva
Münsinger

Volleyball
Kinderturnen

Natalie
Münsinger

Klangmassage-
praktikerin
biophysikal.
Informationsberaterin
Arzthelferin

Margarethe
Günther

Ärztlich geprüfte
Yogalehrerin

Eva Maria
Kirschner

Heilpraktikerin Mentales Training,
Yoga

Gabriele
Wiedemann

Energy Dance
Trainerin Dynamic
Flow-Trainerin DOSB-Trainerin C
Breitensport Gymnastik,
Rhythmus, Tanz

Helga
Mayr

C-Trainerin Fitness
Aerobic Kickboxaerobic-
Basicinstructor BTV-Trainerin
Kinderturnen

Karin
Schreiber

Hauswirtschafterin staatlich geprüfte
Dorfhelferin Ernährungsberaterin
für Kinder
Fenkid®-Kursleiterin Dozentin
Landwirtschaftsamt
Nördlingen

Andrea
Krebes

Feldenkrais-
pädagogin
Physiotherapeutin
Yogalehrerin
Osteopathin

Liss
Stengel

Cycletrainerin

Mariza
Knopf

Badmintontrainer

Walter
Bader

Adresse

Natur- und Umweltbildungszentrum

BC Blossenau 1979 e.V.

Römerstraße 51, 86704 Blossenau

KONTAKT

  Email : info@blossenau.de

  Telefon : 09094/1421 Vorstand

  Telefon : 09094/902181

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