SOMMER Spezial

Pilates

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir verbinden klassische Übungen des Erfinders Joseph Pilates mit dem modernen Training der Tiefenmuskulatur. Für
Frauen und Männer.

Ab Dienstag, 27. September 18.15 Uhr (10 mal)

Heike Koch Grouptrainer B-Lizenz, Pilates- und Slingstrainerin
Mitglied 50 € / Gast 63 € / U20 30 € (Gast 33 €) / VIP kostenlos
Anmeldung 0163 2691439 WhatsApp

Präventionstraining

Workout für eine starke Haltung. Wir kräftigen den gesamten Bewegungsapparat durch den Einsatz verschiedener Geräte und beugen Haltungsschwächen und generativen Veränderungen der Wirbelsäule vor. Für Männer und Frauen aller Altersgruppen.

Ab Donnerstag, 6. Oktober 19.00 Uhr (10 mal)

Tatjana Weber B-Trainerin Haltung und Bewegung
Mitglied 50 € / Gast 63 € / U20 30 € (Gast 33 €) / VIP kostenlos
Anmeldung 01516 8190314 WhatsApp, tatjanaweber1403@gmail.com

Neuro Athletic Training

Basierend auf deinem neurologischen Profil und dem Anforderungsprofil deiner Sportart verbessern wir deine sportartspezifische Leistungsfähigkeit. Geeignet für Leistungssportler und Amateursportlerinnen. Auch für Gruppen und Mannschaften.

Jannik Schuster Fußballer Studium "Sport und Trainingswissenschaft" Neuroathletikausbildung.

www.neuro-performance-coaching.de 0170 9921276 WhatsApp, info@neuro-performance-coaching.de

B+ Neuro Performance 

Individuelles neuroathletisches Bewegungs- und Gleichgewichts-training für Schmerz- und Bewegungs-freiheit. Das Gesamtpaket enthält zwei Neuro-Assessments + Basic-Trainings-plan + vier Neuro-Trainingseinheiten (30-40 min). Mit Terminvereinbarung

Jannik Schuster Neuroathletikausbildung,Studium „Sport und Trainingswissenschaft“, aktiver Fußballer
Individuelles Gesamtpaket 285 Euro
0170 9921276 WhatsApp, info@neuro-performance-coaching.de

Fitness Zirkel

Bunte Mischung aus Ausdauertraining auf dem Spinbike und Kraftübungen. Top-Vorbereitung für die Skisaison! Für Männer und Frauen.

SOMMER-SPEZIAL Montag 18.30 Uhr
Ab Montag, 19. Seütember 18.30 Unr (10 mal)

Bea Münsinger Cycle-Fitnesstrainerin, B-Präventionstrainerin
Von Krankenkassen anerkannt.
50 € Mitglieder, 63 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0176 50096555, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

Indoor Cycle 

Perfektes Allround-Training auf dem Indoorrad. Du bestimmst selbst, wieviel du dir abverlangst. Die Gruppe und fetzige Musik spornen dich an. Der Spaß ist garantiert! Für Männer und Frauen.

Ab Donnerstag, 22. September 19.30 Uhr (10 mal)

Nicole Baur und Mariza Knopf
Mitglied 50 € / Gast 63 € / VIP kostenlos
Anmeldung 0171 6487083 WhatsApp

FaszioFit

Werde flexibel und stärke deinen Rücken! Mit gezieltem Faszientraining, effektiven Kraft- und Dehnübungen gleichst Alltagseinschränkungen aus. Unseren Kreislauf bringen wir an Anfang der Stunde mit Spielen wie Hockey oder Basketball  in Schwung. Für Männer und Frauen mit jedem Fitnesslevel.

Ab Donnerstag 6. Oktober 20.00 Uhr (10 mal)

Eva Münsinger Rücken- und Fazientrainerin
50 € Mitglied, 63 € Gast, VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung  0151 18864740, WhatsApp, info@blossenau.de

Faszio Feminin

Fließendes ganzheitliches Training für die weiblichen Zonen. Welche Rolle spielt der Beckenboden? Wie straffe ich das Bindegewebe? Welche Rolle spielen Faszien? Wie dosiere ich Kraft und Beweglichkeit richtig?

Ab Montag, 10. Oktober 19.00 uhr (10 mal)

Eva Münsinger Faszientrainerin, Sport- und Rückenschullehrerin
Mitglied 50 € / Gast 63 € / U20 30 € (Gast 33 €) / VIP kostenlos
Anmeldung 0151 18864740 WhatsApp, info@blossenau.de

Gesund  und Fit Senioren

Es ist nie zu spät! Frauen und Männer, die lange gesund und beweglich bleiben wollen, sind hier genau richtig! Jeder übt nach seinen Möglichkeiten. Es gibt viele Variationen und Hilfen. Wir achten auf einen gesunden Abstand!

Ab Dienstag, 4. Oktober 16.00 Uhr (10 mal)

Eva Münsinger Sport- und Rückenschullehrerin
Von Krankenkassen anerkannt

Mitglied 50 € / Gast 63 € / VIP kostenlos
Anmeldung: 09094 90020, 0151 18864740, info@blossenau.de

Badminton Treff

Für alle, die Spaß am „Federballspielen“ haben. Jeder kann mitmachen! Einstieg ist immer möglich. Nach dem Spiel sitzen wir noch gemütlich im B+ Treff zusammen.

Ab Dienstag, 20. September 19.30 Uhr

Walter Bader
Pro Stunde 3 € Mitglied, 4 € Gast, VIP kostenlos
Kontakt 09091 3176, lolabader@web.de

Body & Mind

Körper und Geist werden mit wohltuenden Stretch- und Mobility-übungen zu Flows vereint. Spüre und erlebe deinen Körper auf eine neue Art und lass den Tag entspannt ausklingen.

Ab Mittwoch 21. September 19.30 - 20.00 uhr (10 mal)

Diana Ellinger Group-Fitness-Master-Trainerin und
Tina Münsinger C-Trainerin
Mitglied 25 € / Gast 33 € / U20 15 € (Gast 20 €) / VIP kostenlos
Anmeldung 0171 7024599 WhatsApp

Hatha Yoga

Ausgewogene Übungen (Asanas) bringen dich in dein inneres Gleichgewicht. Die Muskulatur ent-spannt. Die Wirbelsäule wird gestärkt. Neue Energie belebt die Organe. Für Männer und Frauen.

Ab Montag, 19. September 18:00 Uhr (10 mal)

Eva Maria Kirschner medizinisch geprüfte Yoga-Lehrerin. 
Mitglied 50 € / Gast 63 € / U20 30 € (Gast 33 €) / VIP kostenlos.
Anmeldung 0151 560 065 85,  info@fuenfraben.de

Yoga des Lichts und der Weisheit

Nimm das göttliche Licht und die Liebe an! Mit jedem Atemzug speicherst du sie in deiner gesamten Zellstruktur. Yoga und Meditation bringen dir Reinigung und Heilung. Für Männer und Frauen

Ab Montag, 27. Juli 20:00 Uhr (Sommerspezial)
Ab Montag, 19. September 20.00 - 22.00 Uhr  

Gabriele Wiedemann psychologische Beraterin
Mitglied 10 € pro Einheit/ VIP kostenlos. Privatstunden nach Vereinbarung Anmeldung 0177 2745394, gababwie@gmail.com

Heilung des inneren Kindes

Damit du gesund bleibst, ist es sinnvoll Ballast abzugeben, alte Emotionen anzuschauen und Muster wie Angst, Hilflosigkeit und Wut zu heilen.

Ab Dienstag, 20. September 9:00 Uhr 

Gabriele Wiedemann, psychologische Beraterin
Mitglied 10 € pro Einheit/ VIP kostenlos
Anmeldung  01772745394, gababwie@gmail.com

Yoga - Mit Energie in den Tag

Klassisches Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Atemübungen und abwechslungsreiche Bewegungs-abläufe im Anspannungs- und Ent-spannungsrythmus bringen die Energie in Fluß. Am Ende genießen wir eine lange Entspannungspause. Für
Männer und Frauen.

Ab Mittwoch, 21. September 10:30 Uhr (10 mal)

Barbora Lambeinova Yogalehrerin
Mitglied 50 € / Gast 63 € / U20 30 € (Gast 33 €) /VIP kostenlos
Anmeldung 01517 2966314 WhatsApp

Klang-Massage

Wohltuende Klänge lösen den Alltagsstress und leiten Gifte aus. Heilsame Entspannung, Harmonie und Wohlbefinden stellen sich ein.

Freitag, 4. Sept. / 7. Okt. / 4. Nov. / 2. Dez.

Einzelbehandlung 20 €
Margarete Günther Klangmassagepraktikerin,
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

Ohrkerzen-Zeremonie

Die Ohrkerzenanwendung hilft bei chronischen Nebenhöhlenent-zündungen, Ohrgeräuschen, Migräne und Kopfschmerzen. Zur Abrundung gibt es eine wohltuende Kopfmassage.

Freitag, 4. Sept. / 7. Okt. / 4. Nov. / 2. Dez.

Margarete Günther Klangmassagepraktikerin
Einzelbehandlung 40 Minuten 20 € inklusive Material
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

Beweglich mit Feldenkrais

Ohne Leistungsgedanken erforscht du behutsam und bewusst deine Bewegungsmuster und spielst mit neuen Möglichkeiten. „Angewöhnte“ Einschränkungen und Schmerzen können sich auflösen.

Onlinekurse HIER
Sonntag, 20. November 16:00 - 19:00 Uhr

Liss Stengel Feldenkrais-Pädagogin, Yogalehrerin
Online 10 €, Kurs am 20. November Mitglied 35 €, Gast 40 €, U20 / VIP 30 €. 
Anmeldung 0151 18864740 WhatsApp, info@blossenau.de. 

Yoga für Männer

Ein ganzheitlicher Übungsweg, der Körper, Geist und Seele umfasst. Die Asanas kombinieren Kräftigung und  Dehnung mit der Atmung und lenken den Geist auf den eigenen Körper. Du schaltest vom Alltag ab und findest Ruhe in der Stille.

Ab Freitag, 11. November 18.00 Uhr (3 mal)

Tatjana Weber Yoga-Trainerin
Mitglied 15 € / Gast 21 € / VIP kostenlos
Anmeldung 01516 8190314 WhatsApp, tatjanaweber1403@gmail.com

Linedance

In Reihenaufstellung tanzen wir v.a. auf Country und Irish-Music. Ohne Tanzpartner, für Männer und Frauen. Einsteiger brauchen nur etwas Taktgefühl und Freude am Tanzen.

Ab Dienstag, 20. September 18.00 Uhr Einsteiger
Ab Dienstag, 20. September 19.15 Uhr Gute Vorkenntnisse
Ab Mittwoch, 21. September 18.30 Uhr Vorkenntnisse
Ab Freitag, 23. September 19.00 Uhr Fortgeschrittene
Pro Einheit Mitglied 6 € / Gast 5 € / VIP kostenlos
Lust auf Schnuppern? Interesse an einer Tanzliste? Melde dich!
Bea Münsinger Sportlehrerin, Linedance-Expertin
Anmeldung 09094 902975, 0176 50096555 , muensingerfamily@gmx.de

Orientalischer Tanz           

Anmutig mit exotischem Flair und zugleich ein effektives Fitnessprogramm für Körper und Geist. Mit fließenden Bewegungen tanzt du deine Wirbelsäule weich und stärkst deinen Beckenboden. Lass dich entführen in den Zauber des Orients!

Ab Samstag 24. September 13.00 - 14.30 Uhr (8 mal)

Diana Ellinger und Tamara Reile
Mitglied 40 € (Gast 53 €) /VIP kostenlos
Anmeldung 0179 4086095 WhatsApp, tamara.reile@gmx.net

La Luna Showtanz

Die Showtanzgruppe „La Luna“ bietet eine einzigartige Show mit orientalischem Flair. Lassen Sie sich verzaubern und entführen! Wir tanzen bei Festen, Feiern, Veranstaltungen etc.

Diana Ellinger Tanztrainerin
Kontakt 0178 6011558 WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

Schul Warmup

Wir bieten die optimale Vorbereitung auf das kommende Schuljahr! Themen:- systematisches Augentraining- systematisches Bewegungstraining- Konzentrationstraining- Schulvorbereitende Maßnahmen- Tiergestützte Begleitung

2. / 4. / 9. September 9.00 - 11.00 Uhr

Jannik Schuster Sportwissenschaftler Neuroathletiktrainer, Claudia Miehling Lerntherapeutin, Sina Markl Kindertrainerin
www.neuro-performance-coaching.de
Anmeldung 0170 9921276 WhatsApp, info@neuro-performance-coaching.de

A-Teens

Wir sind das Action-Team! Und machen nur, was uns Spaß macht! Sportspiele Trampolinspringen, Parcours, Hindernisslauf aber auch coole Sachen draußen wie eine Entdeckertour oder
gemeinsames Rodeln in Übersfeld. Ab 10 Jahren.

Donnerstag, 6. Okt./3. Nov./1. Dez. 16.30 Uhr

Eva Münsinger Sportlehrerin und Natalie Münsinger Volleyballcoach
Mitglied 4 € Gast 5 € pro 90 Minuten
Anmeldung 0151 18864740 WhatsApp, info@blossenau.de

Coole Feger

Hier ist was los! Wir laufen, schwingen, werfen, hüpfen und balancieren mit coolen Geräten. Neben gemeinsamen tollen Spielen kommt auch die Entspannung nicht zu kurz. 7-9 Jahre.

Ab Mittwoch, 21. September 17:00 Uhr (8 mal)

Marina Steidle Lehramtsanwärterin Grundschule 
Mitglied 20 € (Geschwister 10 €) Gast 33 € (Geschwister 15 €)
Anmeldung 01516 5782053 WhatsApp, info@blossenau.de

Wilde Feger                  

Es wird bestimmt nicht langweilig! Wir probieren viele tolle Geräte aus und machen lustige Spiele und werden auch mal ganz ruhig, Kids von 4 - 6 Jahren.

Ab Montag, 19. September 16.00 Uhr (8 ma)

Tamara Reile, B-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Mitglied 20 € (Geschwister 10 €) Gast 33 € (Geschwister 15 €)
Anmeldung: 0179 4086095 WhatsApp, tamara.reile@gmx.net

Zwergerl

Erste Bewegungserfahrungen zusammen mit einer Begleitper-
son. Wir turnen, spielen, tanzen und haben alle vom Laufanfänger bis zum 3jährigen viel Spaß miteinander!

Ab Donnerstag, 22. September 10.00 Uhr 

Karin Schreiber C-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
Kind + Begleitung 20 € (Geschwister 10 €) Gast 33 € (Geschwister 15 €)
Anmeldung 0174 6250074 WhatsApp, schreiber-karin@web.de

Wüstenmäuse

Spielerisch und voll Freude lernen die Kinder die Grundlagen des Bauchtanzes. Körpergefühl, Kreativität, Phantasie, Selbstvertrauen und Musikalität werden gefördert.

Ab Samstag, 24. September (8 mal) 10.00 Uhr (4-6 Jahre)
Ab Samstag, 24. September (8 mal) 11.00 Uhr (7-9 Jahre)

Tamara Reile, B-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle Mitglied 20 € (Geschwister 10 €) / Gast 33 € (Geschwister 15 €)

Anmeldung: 0179 4086095 WhatsApp, tamara.reile@gmx.net

Fußball

Alle Jungen und Mädchen ab 4 Jahren sind herzlich willkommen!
In blossenau spielen und trainieren die G- bis E-Jugend. im Win-
ter auch in der Halle.

Kontakt Jürgen Lambing 09094 921041, juergen@lambing.de